Mélange de légumes grillés, Italie
- 39 kcal /100g 164 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation froideCuisson au microondes pendant 12 minLaissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 300 g : 12 min - Pour 600 g : 20 min -
Au réfrigérateur
Préparation froideCuisson au refrigerateur pendant 5 h5 heures sur une seule couche dans un plat adapté.
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À la poêle
Préparation chaudeCuisson au poele pendant 7 minFaites revenir à feu moyen les légumes grillés avec un peu d’huile d’olive pendant 7 min. -
Au micro-ondes
Préparation chaudeCuisson au microondes pendant 5 minÉtalez les légumes grillés dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué en retournant à mi-temps :Puissance restituée du four à micro-ondes: 750W 900W Pour 300 g 7 min 5 min Pour 600 g 9 min 8 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Aubergine grillée 35%, courgette grillée 35%, poivron rouge et jaune grillés 30%.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
164 kJ
39 kcal
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2% AR kJ*
2% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
0,4 g
0,1 g
|
0,5% AR*
0% AR*
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|
Glucides dont sucres |
6 g
5,4 g
|
2% AR*
6% AR*
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| Fibres alimentaires |
2,8 g
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| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
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| Sel |
0,01 g
|
0% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Entrée
Sandwichs d'aubergine aux légumes du soleil,...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes -
Plat
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Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes -
Avis clients
Note moyenne 3.85
3.85 sur 5.0
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25 février 2021
Les légumes sont fades, le plat n'a pas de saveur. Je n'ai pas aimé du tout. Je ne rachèterai pas.
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16 février 2021
Les aubergines sont très TRES amères. Impossible de terminer mon assiette... Pourtant testé plusieurs fois avec des sachets achetés à des semaines voire des mois d'intervalle, toujours immangeable. Quel dommage car le poivron et la courgette sont bons.
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10 février 2021
Quasi que des aibergines ameres... dommage les quelques poivrons et courgettes sont tres bons. Du coup, oui c est dietetique : la majorite est partie a la poubelle.
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20 décembre 2020
Ce mélange de légumes est délicieux ! Il peut être consommé juste réchauffé ou peut être intégré à des recettes plus sophistiquées. Ça nous permet de pouvoir manger des légumes du soleil en plein hiver !
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07 décembre 2020
Vraiment pas bon. Il y a un gros déséquilibre entre les légumes (3/4 d’aubergines). Les aubergines sont très amers. Personne n’a fini son assiette.
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02 décembre 2020
j'adore. simplement parfait et surtout diététique, avec un peu d'huile d'olive extra vierge, sel et poivre, comme accompagnement pour mes plats de viande ou poisson
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02 octobre 2020
C'est ma passion en ce moment haha, je fais cuire par paquet entier pour que ça me tienne plusieurs jours et j'agrémente mes différents plats ! Trop bon
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