Filets carrelet panure croustillante MSC
- 4 pièces
- 197 kcal /100g 823 kJ /100g
Informations détaillées
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Conseils de préparation
Décongélation
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 14 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210°C (th.7) : Faites cuire les panés sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, 14 à 18 min, en retournant à mi-cuisson.
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 10 minFaites cuire les panés 10 à 13 min dans une poêle chaude, avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
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À la friteuse
Cuisson sans décongélation
Cuisson au friteuse pendant 5 min5 à 7 minutes dans une huile à 175°C
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
823 kJ
197 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
9,8 g
1,2 g
|
14% AR*
6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,4 g
|
5% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,0 g
|
% AR*
|
| Protéines |
13 g
|
25% AR*
|
| Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
LE NUTRISCORE AFFICHÉ A ÉTÉ CALCULÉ SUR LA BASE DU PRODUIT SURGELÉ AVANT CUISSON. LES TRANSFORMATIONS ULTÉRIEURES SONT SUSCEPTIBLES DE MODIFIER CE NUTRISCORE
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatBagel fish burger, sauce tartare
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes6,12 € / personne
Avis clients
4.14 sur 5.0
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06 avril 2023
Il est délicieux ! C'est mon poisson pané préféré.
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15 février 2023
Excellent produit qui plait à tout le monde, adultes et enfants, j'en reprendrai.
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07 novembre 2022
Très bon poisson pané mais dans un des poissons trois arêtes !!! De quoi rebuter les enfants...
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21 octobre 2022
Très bon, très fin, rapide à cuire au four, à déguster avec de petits légumes
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19 octobre 2022
délicieux ....je n'hésiterai pas à en racheter et je fais même la promotion autour de moi
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14 juillet 2022
Très bon produit à faire cuire lentement et à point .à reprendre.
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10 juillet 2022
Très déçue car le poisson est insipide il a fallu ajouter beaucoup de citron pour relever le goût
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