Filets colin d'Alaska façon meunière MSC
- 4 pièces
- 160 kcal /100g 670 kJ /100g
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Informations détaillées
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Conseils de préparation
Cuisson sans décongélation
Prévoyez les temps les plus courts pour les pièces les plus fines.
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 8 min8 à 10 minutes environ : Déposez les filets dans une poêle froide, sans ajout de matière grasse, à feu moyen, en retournant de temps en temps.
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 11 minCuisson à 210°CAu four préchauffé à 210°C (th. 7) : Faites cuire, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps : - Four traditionnel : 13 à 15 min - Four à chaleur tournante : 11 à 12 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
670 kJ
160 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
8,3 g
0,9 g
|
12% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
7,0 g
< 0,5 g
|
3% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
< 0.5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
14 g
|
29% AR*
|
| Sel |
0,47 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.13 sur 5.0
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25 janvier 2023
produit très acceptable, facile à préparer , plait aux enfants
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22 janvier 2023
Parfait Même décongelés depuis 24 h, le poisson reste ferme Un vrai régal
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16 janvier 2023
Excellent et tellement pratique quand on aime pas l'odeur du poisson frais
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13 janvier 2023
La panure assaisonne bien le poisson ce qui en fait un plat facile à préparer accompagné d’un peu de riz
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09 janvier 2023
Trop salé. Bonne consistance . Seulement pour 2 personnes.
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08 janvier 2023
J’aime beaucoup le poisson et j’apprécie ces filets surtout quand j’ai les petits-enfants qui aiment son croustillant
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08 janvier 2023
facilité et qualité sont au rendez vous. Une portion de 120 gr serait mieux adaptée à un adulte
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