Cabillaud purée de lentilles, artichauts
- 1 part
- 149 kcal /100g 620 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
620 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1860 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
11 g
4,4 g
|
15% AR*
22% AR*
|
32 g
13 g
|
45% AR*
67% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,7 g
1,8 g
|
2% AR*
2% AR*
|
14 g
5,4 g
|
5% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,9 g
|
% AR*
|
8,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
7,4 g
|
15% AR*
|
22 g
|
44% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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15 juillet 2024
Trop peu de poissons, un peu déçu, globalement pas terrible
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31 mai 2024
super découverte vraiment bon une question combien doit-on mettre au micro ondes pour 2 portions merci
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18 mai 2024
Artichauts et sa sauce sont trop "corsés" (ressemble à des capres). Trop peu de poisson. La purée est bonne.
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26 avril 2024
Excellant. L'acidité des artichaut se marie très bien avec le poisson et la purée. Tout les éléments sont très bien assaisonnée.
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10 avril 2024
Plat pratique et équilibré. Bien laisser la papillote fermée afin que le cabillaud chauffe en respectant les 7 mn au micro-onde.
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20 mars 2024
Plat absolument délicieux ! La purée est excellente, le pesto est extra, l'assaisonnement est top. Équilibré et en même temps super gourmand, je recommande vraiment ce plat ! Petit plus : l'emballage zéro plastique. Je suis fan !
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20 mars 2024
1 étoile parce que la fonction 0 n'existe pas. Impossible d'avoir le poisson cuit en même temps que les légumes. Légume à point et poisson encore congelé. Part de poisson ridiculement petite, il n'est pas bon de toute manière, grosse peau et sous couche marron. Les artichauts ont une préparation trop acide. Un plat cher pourtant.
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