Cabillaud purée de lentilles, artichauts
- 1 part
- 149 kcal /100g 620 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
620 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1860 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
11 g
4,4 g
|
15% AR*
22% AR*
|
32 g
13 g
|
45% AR*
67% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,7 g
1,8 g
|
2% AR*
2% AR*
|
14 g
5,4 g
|
5% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,9 g
|
% AR*
|
8,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
7,4 g
|
15% AR*
|
22 g
|
44% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.91 sur 5.0
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14 septembre 2023
Pas très son rapport qualité prix Quantité de cabillaud très petite, et surtout beaucoup trop citronné presque immangeable.
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08 septembre 2023
Artichauts un peu ferme. Je préfère les autres papillotes. Bon rapport qualité prix
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23 août 2023
Recette originale et bonne, beaucoup de saveurs. Attention au temps de cuisson indiqué ( moins long )
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15 août 2023
Acide Quantité de poisson très insuffisante Et de qualité médiocre
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11 juillet 2023
Savoureux et bien équilibré. De plus la présentation en papillotte papier évite la peu écologique barquette plastique. Je déplore seulement que ce plat pas vraiment bon marché contienne une dose si chiche de poisson.
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07 juillet 2023
Très déçue de ce plat acheté hier et mangé aujourd'hui. La quantité de poisson est dérisoire et en plus le poisson est de mauvaise qualité: partie noire er dure, immangeable. Ensuite les artichauts étaient préparés avec la partie dure des feuilles. Et la sauce citron est beaucoup trop acide alors que j'aime l'acidité en temps normal. La préparation et la qualité de ce plat sont à revoir totalement! Pour le prix du plat, déception et faim sont au RDV!
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14 juin 2023
lorsque les legumes sont chauds, le poisson est froid. Lorsque le poisson est chaud, les lecgumes sont carbonisés. Le poisson est dur.
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