Chou-fleur à l'asiatique

1 part
86 kcal /100g 359 kJ /100g

- b =

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Ref: 087330

fourreau de 250 g

11,20 €/kg

2,80 €

Ce bol de choux-fleurs, carottes, courgettes grillées et quinoa, cuisiné à l’asiatique avec sa sauce soja, jus de citron et huile de sésame. À consommer chaud ou froid selon les envies. Le compagnon parfait pour une pause déj’ équilibrée !

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Cuisson

Cuisson au microondes pendant 4 min

Cuisson à 900 W

Sortez le bol de son fourreau et retirez l'opercule. Placez le bol dans le four à micro-ondes et laissez cuire le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants. 900 W : 4 min 750 W : 5 min

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Chou-fleur, petits légumes et quinoa cuit, sauce 10,4% à base de sauce soja, surgelés.

Liste des ingrédients

Chou-fleur 35,9%, courgette grillée 13,9%, carotte jaune 9,9%, carotte orange 9,9%, quinoa rouge cuit 6,3% (eau, quinoa rouge 2,5%), quinoa blanc cuit 6,3% (eau, quinoa blanc 2,4%), ciboule, huile de tournesol, sauce SOJA 2,9% [eau, SOJA, BLÉ (GLUTEN), sel], jus de citron vert, coriandre 1,2%, huile vierge de SÉSAME toastée, gingembre, amidon de maïs, ail, farine de riz, oignon en poudre, préparation à base de piment (piment, vinaigre d'alcool, sel), épices 5 baies.

Peut contenir des traces de : Céleri, Fruits à coque

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250g
Energie	359 kJ 86 kcal	4% AR* 4% AR*	898 kJ 215 kcal	11% AR* 11% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	5,0 g 0,6 g	7% AR* 3% AR*	13 g 1,5 g	18% AR* 8% AR*
Glucides dont sucres	7,1 g 2,6 g	3% AR* 3% AR*	18 g 6,5 g	7% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,5 g	% AR*	6,1 g	% AR*
Protéines	2,0 g	4% AR*	5,0 g	10% AR*
Sel	0,52 g	9% AR*	1,3 g	22% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de chou-fleur, courgette et carottes origine UE, quinoa origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.03

D'où proviennent les avis clients ?

15 décembre 2025

Super produit
11 décembre 2025

Très bon mais doubler le temps de cuisson !
05 décembre 2025

TROP FADE, CE PLAT MANQUE D'EPICES ASIATIQUES ET DE CHOU-FLEUR.
23 novembre 2025

Je n’ai pas aimé
15 novembre 2025

Bien cuisiné ,bonne saveur.
09 novembre 2025

J’ai acheté ce produit le mois dernier parce que je n’avais pas envie de cuisiner. Je tenais toutefois à manger équilibré. J’ai bien fait d’acheter cet article. 4 mins au micro-ondes seulement. Les legumes sont croquants, délicieux et délicatement assaisonnés. Je recommande.
01 novembre 2025

Très bon produit, j'aime beaucoup le goût est excellent.

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