Chou-fleur à l'asiatique

1 part
86 kcal /100g 359 kJ /100g

- b =

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Ref: 087330

fourreau de 250 g

11,20 €/kg

2,80 €

Ce bol de choux-fleurs, carottes, courgettes grillées et quinoa, cuisiné à l’asiatique avec sa sauce soja, jus de citron et huile de sésame. À consommer chaud ou froid selon les envies. Le compagnon parfait pour une pause déj’ équilibrée !

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Cuisson

Cuisson au microondes pendant 4 min

Cuisson à 900 W

Sortez le bol de son fourreau et retirez l'opercule. Placez le bol dans le four à micro-ondes et laissez cuire le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants. 900 W : 4 min 750 W : 5 min

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Chou-fleur, petits légumes et quinoa cuit, sauce 10,4% à base de sauce soja, surgelés.

Liste des ingrédients

Chou-fleur 35,9%, courgette grillée 13,9%, carotte jaune 9,9%, carotte orange 9,9%, quinoa rouge cuit 6,3% (eau, quinoa rouge 2,5%), quinoa blanc cuit 6,3% (eau, quinoa blanc 2,4%), ciboule, huile de tournesol, sauce SOJA 2,9% [eau, SOJA, BLÉ (GLUTEN), sel], jus de citron vert, coriandre 1,2%, huile vierge de SÉSAME toastée, gingembre, amidon de maïs, ail, farine de riz, oignon en poudre, préparation à base de piment (piment, vinaigre d'alcool, sel), épices 5 baies.

Peut contenir des traces de : Céleri, Fruits à coque

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250g
Energie	359 kJ 86 kcal	4% AR* 4% AR*	898 kJ 215 kcal	11% AR* 11% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	5,0 g 0,6 g	7% AR* 3% AR*	13 g 1,5 g	18% AR* 8% AR*
Glucides dont sucres	7,1 g 2,6 g	3% AR* 3% AR*	18 g 6,5 g	7% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	2,5 g	% AR*	6,1 g	% AR*
Protéines	2,0 g	4% AR*	5,0 g	10% AR*
Sel	0,52 g	9% AR*	1,3 g	22% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de chou-fleur, courgette et carottes origine UE, quinoa origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 4.05

D'où proviennent les avis clients ?

Avis déposé le 09/03/2026

J’ai acheté ce produit la semaine passée et j’ai vraiment adoré
Avis déposé le 28/02/2026

Pas,assez de sauce, trop sec.
Avis déposé le 25/02/2026 - achat 09/03/2026

Interessant comme accompagnement d'une protéine
Avis déposé le 23/02/2026

Manque de goût.. epices ou autre
Avis déposé le 23/02/2026

PAS MAL TRES BON
Avis déposé le 18/02/2026

Très bonne surprise. Goûteux pour un plat végétarien
Avis déposé le 30/01/2026 - achat 09/03/2026

Je trouve que la recette à changer...je préfère l'ancienne recette

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