Cabillaud purée de lentilles, artichauts
- 1 part
- 149 kcal /100g 620 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
620 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1860 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
11 g
4,4 g
|
15% AR*
22% AR*
|
32 g
13 g
|
45% AR*
67% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,7 g
1,8 g
|
2% AR*
2% AR*
|
14 g
5,4 g
|
5% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,9 g
|
% AR*
|
8,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
7,4 g
|
15% AR*
|
22 g
|
44% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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10 avril 2024
Plat pratique et équilibré. Bien laisser la papillote fermée afin que le cabillaud chauffe en respectant les 7 mn au micro-onde.
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20 mars 2024
Plat absolument délicieux ! La purée est excellente, le pesto est extra, l'assaisonnement est top. Équilibré et en même temps super gourmand, je recommande vraiment ce plat ! Petit plus : l'emballage zéro plastique. Je suis fan !
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20 mars 2024
1 étoile parce que la fonction 0 n'existe pas. Impossible d'avoir le poisson cuit en même temps que les légumes. Légume à point et poisson encore congelé. Part de poisson ridiculement petite, il n'est pas bon de toute manière, grosse peau et sous couche marron. Les artichauts ont une préparation trop acide. Un plat cher pourtant.
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11 février 2024
J’ai jeter le plat entièrement J’ai respecté le temps de réchauffage au micro-ondes. Résultat poisson encore congelé le reste tiede je l’ai remis plus longtemps. C’était bouillant goût et odeur très fort. Artichaut dur dont le goût est gâché par la sauce. La purée de lentilles n’est pas bonne ni le poisson. Tous les ingrédients, j’en raffole, j’avais hâte de le goûter très déçu, presque six euros à la poubelle
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04 février 2024
Aspect pas très appétissant. Goût bizarre. Déçue. Ne rachèterai pas.
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30 janvier 2024
Bonne idée pour les légumes et la sauce le tout original, mais impossible d'avoir le cabillaud cuit en même temps que les légumes. La portion de cabillaud est minuscule pas comme sur la photo, de plus le cabillaud est médiocre. Pourquoi ne pas créer une gamme accompagnement, moins chère, à compléter avec une portion (de poisson ou viande ) de notre choix et vendu a part ?
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28 janvier 2024
Malgré le respect des consignes, cuisson mal adaptée: poisson raccorni et tout dur, pas mangeable. Les épices fortes dénaturent le goût de la purée. La sauce roquette ne va pas bien avec l'ensemble. Ce n'était pas un régal!
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