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Salade d’edamame au blé, grenade, avocat, noisettes et cerfeuil
3,43 € / personne*
0.0 sur 5.0 - Très facile
- 4 personnes
- edamame, graines de grenade
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 10 min
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- 400 g de fèves de soja edamame (déjà écossées)
- 300 g d’avocat en lamelles
- 200 g de graines de grenade
- 2 galets de jus de citron
Chez l'épicier
- 250 g de blé précuit
- 80 g de noisettes grillées
- 1 petit bouquet de cerfeuil
- 1 cuil. à soupe bombée de miel
- 5 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 1 cuil. à soupe bombée de sésame
- Sel, poivre du moulin
Les étapes de préparation
- 1. Faites cuire le blé dans un grand volume d’eau salée pendant 10 min puis égouttez-le et passez-le sous l’eau froide.
- 2. Concassez les noisettes.
- 3. Mélangez le blé avec les edamame, les lamelles d’avocat, la grenade et les noisettes grillées. Effeuillez le cerfeuil puis ajoutez-le dans la salade, salez et poivrez.
- 4. Faites chauffer le miel avec le jus de citron puis ajoutez-y l’huile d’olive et le sésame et mélangez bien. Arrosez la salade avec cette vinaigrette avant de servir.
Le coup de fourchette Picard
« Parfait aussi avec du quinoa ou du sarrasin »
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
Fèves de soja edamame, Italie
le sachet de 300 g10,83 € / kg3,25 €010,83 € / kg3,25 € -
Graines de grenade, Italie
le sachet de 200 g18,50 € / kg3,70 €018,50 € / kg3,70 € -
Jus de citron
le sachet de 200 g17,50 € / kg3,50 €017,50 € / kg3,50 €
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